《基礎知識》身体に疲労が溜まった状態が続いてしまいますと細胞が酸素不足となってしまう


《基礎知識》身体に疲労が溜まった状態が続いてしまいますと細胞が酸素不足となってしまうブログ:13-12-23


ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


明々後日旅行に行くので、友達と一緒に五反田へ
行ってきました。

みかん寒天をもらったんだけど、
9kg痩せて頑張ってたのに・・・って思ったら
パパさんに止められたらしい。

というか、へんせきやダイエットシェイク コーヒー味に
頼るだけじゃなく、運動をしないとって言われたらしくて。

ウォークフリーを買っちゃった♪って言ってた。

とりあえずはダイエットシェイク コーヒー味は続けるみたいだけど、
体重計とにらめっこしていても、ストレスになる時もあるし、
好きないなり寿司を我慢してばかりもよくないって
いわれたらしい。

たしかに、食べたいものをたべるのも、ストレス発散になるよね。

夜に仕事が終わって、晩からの過ごし方は
人それぞれ。

休みもまったり過ごそうとするのもよし。

だけども、それなりに遊びに行くのもストレス発散になるし、
楽しく過ごすのが一番♪

友達との買い物もストレス発散になったし、旅行も楽しみだけど、
今日も楽しく過ごせたから大満足。

お気楽なおいらと違って、頑張りすぎてしまう友達は、
規則正しい生活とか送れそうだけど、それもまた頑張り
過ぎてしまうところもあるから、上手に息抜きができないことも。

足くびだって、そんなに気にしなくてもって思うけど、
自分にとってはきっと気に入らないんだろうなー。

ある意味、真面目というか・・・
見習わなければいけないところというか・・・

なかなかおいらには難しいところです