《基礎知識》悩みのむくみや足の湾曲また締まりの無い足首や筋肉の付き方


《基礎知識》悩みのむくみや足の湾曲また締まりの無い足首や筋肉の付き方ブログ:15-02-13


こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

最近なかなかやる気がでなくて・・・昼間でも眠たい。

1週間前も友達に運動不足だからだとか
言われて、エアロビガールをやったら再起不能(笑)

足首が痛くて、運動不足を痛感。

体をほぐすどころから、余計悪化させてしまったような・・・


確かに学生のころに比べたら、6kgくらいは太った
ような気もしないこともない。

同級生と品川で久々に飲んだ時も、サントレックス
続けてるとか言ってたし。

みんなそれなりに健康には気遣っているけど、簡単に
ダイエットシェイク ココア味やトマト寒天で痩せない
ような気もするし。

15時からとか時間を決めて、ジムに通うとか、
なかなかできないことしね。

そういえば、こないだ遊園地に出かけた時も、
かなりお疲れだったけどね。

よわっちくなったなー。

体は大きくなるのにねー。

おにぎりとか好きだし、晴れ時々雨のち曇りかどうかで動きも変わる。

休みとなれば待ったり過ごそうとか思うし。


今は今で、それなりに体調も悪いところもないから、
これがベストって思うように勝手に思い込んでいる
ところもあるかもしれない。

でも、無理してあちこち痛いよりは良いとも思うんだけどね。


とはいえ、体が重かったり、眠気がとれないというのも
正直なところだったりして。

明らかに運動不足と太ったせい・・・ともいえるんだよね。

仕事中に昼寝がOKの会社もあるけど、あんな会社に
入社したかったなー。

仕事中に昼寝・・・贅沢だぁ〜







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