《基礎知識》エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行う

《基礎知識》エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行う


《基礎知識》エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行う
巷で噂になっている美容方法は数多くありますが、残念ながら詐欺的な行為をしている業者の美容方法があります。
ころっと騙されてしまう人も大勢いらっしゃいますので、まずは口コミ情報などをチェックしておくと良いでしょう。 冷え性対策において最も大切なこととしまして、とにかく身体を冷やさないということが挙げられます。
冷え性の人というのは基礎体温が低下してしまっていることが多いので、日常生活から身体を冷やすことの無いようにしましょう。
身体が冷えることで、代謝機能が低下してしまいますので、その結果脚痩せのエクササイズをしても十分な効果は得られません。
ですので足太りを解消したいと考えているのでしたらエクササイズだけに限らずに、冷え性対策も同時に行わなければいけないのです。

夏場だったとしましてもクーラー対策をするために上着を一枚用意したり、冷た過ぎる飲料の飲み過ぎにはご注意ください。
服を着込んだりして身体の外側から身体を温めることも重要ですが、身体の内側から温めてあげることも大切なのです。



《基礎知識》エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行うブログ:17-09-21

小さい頃、
わたくしはよく怪我をしていたらしい。

自分では記憶に無いが、
ブロックの壁に向かって笑いながら突っ込んで行ったり、
自転車の車輪に足を突っ込んで怪我したり…

いつもお姉ちゃんや兄と遊んでいたのだが、
怪我をするたびに
長女であるお姉ちゃんがママに怒られていたらしい。

だいたいそう言う話が始まると、
子供の頃のビデオの話になる。

ビデオには、
小さかった頃のわたくしたちが、
楽しそうに遊んでいる姿が映っている。
それを楽しそうに撮り続けるママ。

ブランコから落ちた子供…
それを楽しそうに撮り続けるママ。
滑り台から落ちた子供…
それを楽しそうに撮り続けるママ。

どんなに泣き叫んでも、
誰も駆け寄ってくることは無く、
子供の泣き声とともにママの笑い声が…

見るたびに
「普通、親は子供がブランコから落ちて泣き叫んだら
走って抱きかかえに行くんじゃないの?」と、
ママに問いかける。

するとママは、
「ちゃんと自分の力で立ち上がってほしいから助けに行かなかったのよ。
それに、あの姿を見ているのが楽しかった!」
と笑いながら言った。

こんなママに育てられたせいなのか
残念なほどにその気持ちがすごくわかってしまう…

おかげでそんな話も笑って話せるように育ったし、
精神的にも丈夫に育った気がする。

今では
全然見なくなったビデオは
ホコリをかぶっていてまともに映るかどうか分からないが、
わたくしはたまに見たくなるときがある。

時々でいいから、
こんな話を笑って話し続けることができたらいいなって思う。

その度になんだかホッとするから…
その度にこの両親の子供でよかったなって思えるから…

笑い声の絶えないこの家族がわたくしは大好き!
親父とママに心から感謝!!
《基礎知識》エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行う

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