《基礎知識》バストアップのエクササイズというのは手軽に実践出来る


《基礎知識》バストアップのエクササイズというのは手軽に実践出来るブログ:17-03-26


我が家は早寝早起き、
みんなそろって午前中ごはんを食べます。

娘が生まれる前は、
ボクも夫もちょっと不健康な生活をしていました。

夜は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫は午前中ごはんを食べない人でした。
ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。

ボクたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
娘が生まれてから、
ボクたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家の娘たちは何故か
午前中5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
娘と一緒に夜9時に寝てしまうこともあります。

午前中は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

午前中ごはんは娘たちの要望で、
必ず二種類以上のフルーツのヨーグルト和えを出します。

夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん午前中ごはんの量が増えました。
また、ボクはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から8KG痩せました。
現在午前中ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって午前中から元気に動けるようになりました。

ボクも体力がついてきました。
これは娘の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
午前中早いと混んでないし、気持ちいいですね。





更年期 サプリメントの詳細
更年期 サプリメント
URL:http://www.suplinx.com/shop/c/c201005




賃貸 三田線
賃貸 三田線の紹介
URL:http://token-web.jp/




貸し会議室 東京駅 格安のコツ
貸し会議室 東京駅 格安はこちら
URL:http://www.officetokyo.net/