《基礎知識》栄養面を考えますとダイエットに野菜というのは必要不可欠な存在


《基礎知識》栄養面を考えますとダイエットに野菜というのは必要不可欠な存在ブログ:16-11-21


こんちわ^^

一週間位前、同級生と久しぶりに会うことになり、
札幌に行ってきましたが、8kg痩せた
らしくて、まだまだダイエット中らしいです。

でも、背筋をしたり、規則正しい生活を
するようになって、健康的になったーなんて言ってたけど、
本当に凄く元気そうでした。

休みと言えば、どちらかと言えばオレの場合は
まったり過ごそうだけど・・・

ちょっと考えさせられてしまいました。

今は、子どもがきゅう師の勉強中で、
息抜きに一緒にアブドフィットとかしてるとか。

今度オススメの岩盤浴に一緒に行く予定だけど、
サノレックスとかだけではなく、きちんと体を動かす
ことも大切みたいですね。


オルビスのダイエットシェイクや寒天ケーキに、
ついつい頼りがちなオレ。

8時からとか決めて、少し頑張ってみようかなって
思ったりしました。

というのも、こないだうでを痛めてしまって。


相方にも、運動不足と言われて、痛感してるんです。

せめて休みの8時からは、ストレス解消も兼ねて、
なにかをしてみようかなとか思っていたんだけどね。

独身だとなかなか、休みはまったり過ごそう
なんて性格なので。

家事をしている世の中の主婦さんに頭が下がります、本当に。

今、結婚をすることを考えると、果たしてがんばれるのだろうか
ってくらい体力がないかもしれない。

自由にしすぎた結果・・・これですからねー。

バツイチで気楽なものとは言えない今日この頃です。







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