《基礎知識》栄養面を考えますとダイエットに野菜というのは必要不可欠な存在


《基礎知識》栄養面を考えますとダイエットに野菜というのは必要不可欠な存在ブログ:15-04-12


皆さん、風邪やインフルエンザ、大丈夫ですか?

2週間前とうとう会社でインフルエンザの人が出ました。

家族からもらったらしいけど・・・

日頃YOOUTHとダイエットシェイク チョコレート味
を愛用しながら、ウォークフリー

これ、わたくしのパターンで、健康には気遣ってる
つもりだけど、インフルエンザってならない人はとことん
ならないみたいだね。

父から聞いたけど、確かにうちの家族は
インフルエンザに無縁。

予防接種をしたらなったーってことはあったけど、
それ以来一度もなったことがない(笑)

22時から、ぐーたらえび天丼食べたり
睡眠不足で不摂生な生活を送っても・・・なんか全然大丈夫。

でも、太るけどね(笑)

姪っ子が一度なったみたいだけど、それから10年くらい
なってないみたいだし。

7日は海釣りに、いわゆるデートというやつ
ですが、寒くて風邪をひかないようにしないと。

オシャレも大切だけど、寒いのはよろしくないし。

腰なんて、今はとてもじゃないけど、見せられない(笑)

とはいえ、ダイエットというよりも、引き締めてるから、ちょっとは
見れるようになってきたけどね♪

ただ痩せる方法はいくらでもあるけど、健康的にじゃないとね。

骨盤リズムとか楽しみながらやってるけど、何が
最近変わったか…やっぱり背筋が伸びてスタイルが良くなったって
言われることかなー。

わたくし的には、体も楽になったから、お出かけも気分よく
出かけられるしね♪

嗚呼,いい気分






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